March 2018

For et par dage siden, skrev en person som havde læst min blog og spurgte, hvordan han kunne hjælpe folk med stress. Han havde selv oplevet at flere i hans netværk var gået ned med stress. Det er et faktum, at flere og flere går ned med stress. I skrevne øjeblik er  35.000 sygemeldt med stress, og mellem 250.000 - 300.000 danskere oplever en voldsom grad af stress. Denne person ønskede at kunne rådgive folk der var gået ned med stress, således at de kunne blive raske. Sådan som en side-ting ved siden af sit arbejde. Jeg sagde at det var skønt at han ville engagere sig i at hjælpe folk med stress. Jeg anbefalede ham at han kunne uddanne sig som evt. stress coach eller Health Mentor som jeg, for at få de nødvendige værktøjer til at kunne hjælpe. Men han ville, som han selv formulerede, gerne lave det udenom sit arbejde (som i øvrigt ikke er sundheds eller mental hebreds-orienteret), som sådan en 'side ting' ved siden af sit arbejde - og altså derfor rådgive folk med stress, uden uddannelse i området. Og til det kunne jeg kun side, LAD VÆRE. Mange stressede får masser af 'gode råd' fra deres omgangskreds. Men det man skal vide er, at stress er en MEGET kompleks sygdom, og man kan ikke bare winge rådgivning, hvis man hverken har faglig viden på området, eller selv har oplevet hvad, stress gør ved vores krop. Det kan simpelthen gøre MEGET mere skade en gavn. Det er derfor at der findes uddannelser på området. Men det skal selvfølgelig IKKE betyde, at man ikke kan hjælpe folk med stress, hvis man ikke har uddannelse eller selv har oplevet at gå ned med stress. Derfor har jeg lavet en liste med ting du  KAN gøre, hvis du kender én som er gået ned med stress. Og der er i øvrigt masser!

Jeg vil simpelthen være holistisk behandler, der er ingen vej uden om. Jeg føler, at min rejse herhen har været lang, men et sted fuldstændig uundgåelig.  Jeg har i mit liv bevæget mig i en retning, som ikke har været rigtig for mig, og det var simpelthen derfor at jeg gik ned med stress to gange. Fordi det, jeg lavede i mit liv, ikke gav nogen dybere human, spirituel mening. Jeg føler simpelthen jeg er sat på den her jord for at kunne hjælpe andre, der har det svært.

I løbet af den sidste tid, er jeg blevet stigende mere fascineret af numerologi. Helt basalt handler det om de kæmpe ændringer jeg har lavet i mit liv det sidste års tid. Jeg har tidligere skrevet om behovet jeg havde for, at klippe alt mit hår af for at genskabe mig selv. Jeg havde brug for en ny start. Jeg tror det er en ret naturlig proces, når man føler at man ændrer sig, at man føler at alting skal stemme overens med hvordan man har det indeni.

Adaptogene urter er urter, som kan hjælpe kroppen med at tilpasse sig efter stress. Der er en håndfuld af adaptogene urter som kan hjælpe kroppen med at tilpasse sig, men deres funktion i kroppen er vidt forkellige. Derfor er det nødvendigt at man ved lidt om disse adaptogene urter, før man tager dem i brug, for at få størst gavn af dem! Det er det værste i verden, at gå ned med stress. Man føler sig meget magtesløs og i sin egen krops vold. Man kan nogengange godt føle, at ens krop modarbejder én. Hvorfor skulle kroppen ellers få en sådan ned og ligge? Ændre den måde man tænker på - og endda for nogen, fra den ene dag til den anden. Sådan var det i hvert fald for mig.

Indrømmet, jeg elsker mælkeprodukter. Jeg elsker ost, jeg elsker fløde, jeg elsker creme fraishe, skyr, YOU NAME IT. I mange år startede jeg hver morgen med yoghurt eller skyr - så jeg, om nogen, kan forstå hvis folk er skeptiske overfor at skulle slippe sine mælkeprodukter. Dog har jeg måtte se i øjnene at der skete store ændringer med min krop, da jeg først begyndte at skære mælkeprodukter fra køer ud af min kost. Det har fået mig til at blive overbevidst om argumenterne for, hvorfor mælkeprodukter ikke er så gode for os, som producenterne ønsker, at vi skal tro.

X