Stress

Så er jeg tilbage fra min hiatus med en lille update på mit stress tilbagefald! Hej kære læsere, tak fordi i følger med! Jeg skrev jo for halvanden uges tid siden at jeg ville tage mig en kort pause fra bloggen her, for at samle mig ovenpå mit lille stress tilbagefald. Jeg kan glædeligt fortælle, at jeg er 'tilbage til normalen' igen, og jeg føler at overskudet er ved at være tilbage - det er selvfølgelig rigtig dejligt! Nogengange er man bare lige nød til at trække stikket for at kunne trække vejret og vurdere, hvad der egentlig er vigtigt i tilværelsen.

Hej alle kære læsere, jeg har desværre fået et tilbagefald med stress. Som jeg nævnte i min sidste statusopdate så har de sidste par måneder (og især den sidste) været lidt af en mundfuld for mig. Jeg har taget for meget for munden så at sige. Det har simpelthen haft den konsekvens, at jeg har lidt et tilbagefald i min rejse ud af stress. Det er intet alvorligt og sker uden tvivl for mange i deres process. Jeg kan blot mærke, at nogle af mine stress symptomer som egentlig var smuttet deres vej, er kommet igen. Især kan dette mærke på min overskudskonto.

Hvad fanden er oxidativt stress, tænker du nok. Det kan jeg godt forstå, og sådan havde jeg det også indtil for små to måneder siden. På det tidspunkt fik jeg svaret tilbage fra min Organix test. Til den samtale med Chloe, blev jeg meget bevidst om, hvilken effekt oxidativt stress kan have for ens krop. Sagen er den, at min lever har det helt ad helvedes til, rent ud sagt! Som Chloe forklarer det, så har min krop været udsat for meget oxidativt stress - som er alt den stress der kommer fysisk "udefra".  Det er den slags stress som opstår i kroppen når der er ubalance mellem oxidanter og antioxidanter, og der dannes frie radikaler. Det kan for eksempel være stort alkoholforbrug, medicin, tobak og andre skadelige stoffer.

Dagens indlæg skal handle lidt om udvikling, og hvorfor jeg mener at det var en gave, at gå ned med stress. Igår var jeg til Curra Me's hormonforløb igen - 5 ud af 6 undervisningsgange. Wow hvor er det gået hurtigt. Igennem den tid jeg har gået på det hormonforløb der har jeg været igennem en kæmpe udvikling. Jeg er på mange områder, et forandret menneske. For at der skal ske en forandring, skal noget også ske før at du føler, at du skal forandre dig.

Så er vi over den festlige jule og nytårstid. Dette betyder at vi skal tilbage på sporet med de personlige oplevelser med stress. I dag skal vi høre fra Lise fra Lisesommerlund.dk - en blogger jeg ser meget op til! Og tænk engang, hun er lige så spændende og charmerende i virkeligheden som hun er på bloggen.

Dette er hendes fortælling.

Det er en kærlig og selvkærlig handling, at spise sundt og tage sine kosttilskud. Jeg var forleden til et møde på mit lokale psykiatriske center, hvor jeg er tilknyttet i forhold til mit stress forløb. Jeg skal til februar starte i et gruppeforløb - lidt sent, men bedre sent end aldrig. Jeg synes jo ærlig talt at hjælpen burde have kommet da jeg oprindeligt gik ned med stress. Dette var i Juni, og dette link er mit første indlæg efter jeg gik ned med stress. Jeg er dog glad for, at jeg nu kan starte i forløb med nogen ligesindede hvor jeg forhåbentligt kan få hjælp til at stabilisere mig selv, så jeg er klar og 100% stressfri, når jeg skal starte på studiet igen til August. Jeg er rigtig heldig at kunne starte på forløbet, da jeg faktisk er en af de sidste der har fået tilbuddet, da hovedstaden har lukket ned for de gratis forløb for folk, der lider af belastningsreaktioner. Læs min reaktion på dette her. Til dette møde sagde psykologen: "Det virker jo som om, du allerede er nået rigtig langt. Hvad har jo gjort for at få det så meget bedre?" og til det måtte jeg svare: "Jeg spiser sundt og tager mine kosttilskud".

X