2. modul: Vaner og ubalancer

Online modul

Vi mennesker er trygge vanedyr og vi kan vist alle sammen godt blive enige om, at vaneændring er en svær størrelse. I en travl hverdag oplever mange, at livet kaster en masse udfordringer efter en: indre uro, stress, fysiske småskavanker, lidelser og komplicerede relationer, der tærer på energien. Ubalancer, som vi efterhånden har vænnet os til bare er der. Men hvorfor vænne sig til noget, der ikke føles rart eller godt for en?

 

Gode, sunde og selvkærlige vaner afføder en bedre udgave af dig selv, såvel som dårlige vaner afføder ubalancer, der tærer på din glæde og energi. Med simple teknikker, værktøjer og konkrete forslag, dykker vi sammen med i, hvad vaner gør for krop og sind, hvorfor det kan være svært at ændre dem og hvordan du går fra tanke til handling, så du kan fastholde dine nye, sunde vaner på sigt.

Category:

Date:

X