3. modul: Boost din selvkærlighed

15/9-2019: Live undervisning + yoga-workshop
7/10-2019: Online Q&A

Du tænker måske ikke over det i hverdagen, men det vigtigste forhold i dit liv er til dig selv.
Selvkærlighed er et grundlæggende element for dit velbefindende, glæde og lykke. Men at udøve selvkærlighed kan være en udfordring for mange. På dette modul vil du finde ud af, hvad det gode liv er for dig, lære hvordan du får fokus på det, der er vigtigst, lære at komme i kontakt med dig selv og lytte til kroppens signaler og ikke mindst navigere ud fra din mavefornemmelse. For når først du tager ansvar for dit eget liv, bliver din egen bedste ven og fylder dit liv med positive tanker, begynder magien at ske.

 

Modulet afholdes som en live workshop, hvor vi sætter fokus på selvkærlighed, bevægelse, meditation og yoga. Gennem bevægelse og åndedrætsøvelser, skal vi øve os i at blive mere nærværende og at komme ud af hovedet og ned i kroppen.

Du lærer:
✔ Hvorfor selvkærlige rutiner er vigtige
✔ Hvordan du bliver bedre til at lytte til din krops signaler
✔ Yoga og bevægelse for hormonbalance og selvkærlighed
✔ Meditation som et selvkærlighedsværktøj
✔ Hvordan kan du booste din feminitet – og hvorfor det er vigtigt for vores grounding
✔ Hvordan fungerer vores lykkehormoner i vores krop
✔ Hvorfor vi får stress, angst og depression og hvordan du støtte din krop bedst, når du er presset

 

❤️ BONUS: Du får en lækker goodiebag fyldt med lækkerier til selvforkælelse

Date:

X