1. Modul: En nærende base

21/7-2019: Online
12/8-2019: Online Q&A

En af de allervigtigste ingredienser i opskriften på The Feel Good Effect er din mad. Hvis ikke du
fylder din krop med sundt og nærende brændstof, kommer du ganske enkelt ikke særligt langt
ned af Lykkevej. En sund base er derfor alfa omega for en sundere krop og et gladere sind. Du vil
blive undervist i, hvilken kost der nærer og balancerer din krop, hvilke fødevarer, du skal
være opmærksom på og hvordan fødevarerne påvirker dine indre processer, så du er godt klædt på
til at vide, hvordan du spiser dig til mere glæde, vitalitet og energi. Du vil derudover også blive
undervist i, hvorfor kosttilskud er et vigtigt supplement til kosten – og du får en personlig og
overskuelig kosttilskudsliste, der forklarer, hvordan de enkelte kosttilskud støtter din krop.

 

I dette modul gennemgår vi principperne bag hormonbalancerende næring og hvordan du kan bruge maden som din medicin. Du lærer hvilke fødevarer du med fordel skal udelukke fra din livsstil for at komme ubalancerne til livs. Du modtager undervisningsvideoer, en e-bog med opskrifter samt en nem oversigt med praktiske tips til hverdagen.

 

Du lærer:

✔ Hvad er hormonbalancerende mad
✔ Hvorfor er det vigtigt at spise økologisk
✔ Hvordan skal du fordele maden i løbet af dagen, for at optimere din hormonbalance
✔ Hvilken mad nedbryder vores krop
✔ Hvilken mad skaber hvilke sygdomme & ubalancer
✔ Hvordan spiser man intuitivt
✔ Hvilke retter du kan lave – du får vores online opskriftsbøger og indkøbslister
✔ Hvordan ændrer du lettest dine madvaner – og holder ved!
✔ Hvilke kosttilskud der virker for hvad – og hvorfor de er vigtige

Læs om Modul 2: Vaner og ubalancer lige her

Category:

Date:

X